Warum diese Ausbildung?

Meditation ist weit mehr als eine Entspannungstechnik. Sie ist ein Weg zur Selbsterkenntnis, zur inneren Ruhe und zur Entfaltung des eigenen Potenzials.

Diese Ausbildung vermittelt dir tiefes Wissen und praktische Erfahrung, um Meditation für dich selbst und andere sicher, achtsam und professionell anzuleiten.

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

• Menschen, die ihre eigene Meditationspraxis vertiefen möchten
• Coaches, Therapeuten und Kursleiter, die Meditation in ihr Angebot integrieren wollen
• Alle, die andere Menschen auf ihrem Weg begleiten möchten
• Alle, die ihr Bewusstsein erweitern und ihre Präsenz im Alltag stärken wollen

Ziele

✅ fundiertes Wissen über Meditation
✅ eigene Praxis vertiefen
✅ Techniken sicher anleiten lernen
✅ Präsenz, Sprache und Raumwahrnehmung schulen

Ablauf

Tag 1 - 01.05.2026: Grundlagen & eigene Praxis

Inhalte:
• Geschichte & Formen der Meditation
• Sitzhaltung, Atmung, Stille
• Einführung in Bodyscan und Achtsamkeitsmeditation
• Wahrnehmung von Raum- und Gruppenenergie

Techniken & Methoden:
• Achtsamkeitsmeditation
• Atemmeditation
• Bodyscan

Reflexion:
• Journaling: eigene Wahrnehmungen festhalten

Tag 2 - 02.05.2026: Lehren & Anleiten

Inhalte:
• Rolle & Ethik des Lehrenden
• Sprache & Aufbau einer Meditationseinheit
• Umgang mit Fragen und Widerständen
• Raum halten & Gruppenenergie spüren

Techniken & Methoden:
• Metta-Meditation
• Gehmeditation
• Visualisierungen (Licht-, Herzraum-Meditation)

Übungen:
• erste Meditationsanleitungen der Teilnehmer
• Feedbackrunde

Tag 3 - 03.05.2026: Vertiefung & Integration

Inhalte:
• Umgang mit Emotionen
• Präsenz & Achtsamkeit in Gruppen
• Energiearbeit im Raum
• Integration des Gelernten

Techniken & Methoden:
• Stille-Meditation
• Chakra-Meditation
• Erdungsmeditation

Übungen:
• Entwicklung einer eigenen Meditationssequenz
• Reflexion: schriftliches Empfangen von Raum- und Gruppenenergie

Individuelle Begleitung

✅ tägliche Einzelgespräche zur Reflexion
✅ Unterstützung bei persönlichen Fragen und Prozessen
✅ gezieltes Feedback zur eigenen Anleitung
✅ Journaling als Integration
✅ Training von Wahrnehmung & Stimme im Zusammenspiel mit der Energie des Raumes

Abschluss:
• Gruppen- und Einzelreflexion
• Abschlussmeditation
• Zertifikatsvergabe (optional)

Anmeldung NUR über die Webseite!

Datum/ Uhrzeit:

Freitag, den 01.05.2026 von 12:00 bis 18:00 Uhr

Samstag, 02.05.2026 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Sonntag, den 03.05.2026 von 10:00 bis 14:00 Uh

Ort: live im Institut!

Energieausgleich: Regulär: 555 €

Für Teilnehmer der metaphysischen Bewusstseinsschule: 444 € (ermäßigt)

Zahlungsbedingungen:

Ich bitte um umgehende Zahlung per Überweisung oder bar beim Seminar.

Kontoverbindung:

Sparkasse Wetzlar, IBAN DE04 5155 0035 0002 0266 80
Institut für Leib und Seele | Beata Elzanowski